产后肌肤松弛怎么办
更新时间：2024-06-05 10:49:45
从宝宝出现在妈妈肚子里开始，妈妈的身体就会发生不同程度的变化。然而宝宝出生之后，妈妈的身体在逐渐恢复的过程中也和之前不一样了。许多的妈妈都会出现产后肌肤松弛的现象。那么产后肌肤松弛怎么办？
1.勤喝水，多喝水。成人身体内的水分含量能达到百分之七十二。当人体出现缺水时，会直接导致皮肤干燥，失去弹性，慢慢出现皱纹。但是产后妈妈主要以温水为主，早晨起床后，可以先喝一杯淡盐水，在补充夜间流失的水分的同时，刺激肠胃蠕动，减少便秘。
2.维生素的补充。维生素对皮肤的衰老和滋润都起到了极为重要的作用。对于一些中年女性长期的服用维生素E皮肤的状况肯定是非常理想的。维生素A、B2能够增加皮肤的光滑度。产后妈妈还在哺乳期，在不影响乳汁质量的同时选择维生素上还是尽量以食物补充。
3.补充胶原蛋白的补充。如猪皮，猪蹄汤不仅能使乳汁分泌增加，还能是皮肤变得饱满，有光泽，从而减少皱纹。
4.产后的妈妈可以身体允许的情况下，在产后第三周开始做一些适当的产后恢复操，同时适当按摩皮肤松弛的部位，但是动作要轻柔，缓慢。
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