为什么一到下午奶就少 吃什么可以增加泌乳
更新时间：2024-06-04 15:46:59
孩子的成长需要大量的乳汁，为了给宝宝足够的乳汁，产妇首先要保持自己有一个良好的心态，其次要注意自己的饮食一定要有足够的营养，比如多吃鸡蛋、牛奶、骨头汤、鱼汤这些食物都有足够的胶原蛋白可以促进乳房分泌乳汁，那么，为什么一到下午奶就少呢？
为什么一到下午奶就少
许多新妈妈的困惑是，她们将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水，或者自己可能不会有足够的奶水来喂小孩。让我们先了解母奶产生的过程吧：奶水的多少由婴儿吸吮的情形而决定。
当孩子吸吮你的乳头时，他的吸吮刺激你体内的两种荷尔蒙—泌乳激素及催产素—由脑下垂体分泌。婴儿吸吮越多，荷尔蒙、蛋白质分泌的越多。如果你的孩子需要吃的奶超过你现有的产量，那么他会吃的更加频繁，努力的吸吮产生更多的奶水。
催产素在乳房内引起收缩，挤出奶水供给婴儿，这称做“喷乳”反应，这也是妈妈们为什么在刚开始喂奶时乳房内会有一种麻麻酥酥的感觉。母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始时，你的身体不知道孩子需要多少奶水。在哺乳一段时间以后，你的身体便可以做适当的调整来配合你的婴儿所需。
吃什么可以增加泌乳
可以吃些下奶汤，比如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤、鲜木瓜煮牛奶等，还有一些蔬菜，如藕、丝瓜、莴笋等。
泌乳素低侵害到他们的健康，应当补充一些增强免疫力的食物。如大枣，洋葱，南瓜，韭菜，玉米等。多干果。
总之在晚上宝宝基本处于睡眠状态，那样吸食的乳汁相对来说就比较少，所以在早上就有足够的乳汁可以吃，但是到了下午宝宝活动了大半天需要的乳汁相对来说就比较多，肯定每隔一会就会吸食乳汁，所以就显得乳汁分泌的比较少。
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