月子脾气大是因为什么　月子里怎么克制坏脾气-保卡通

月子脾气大是因为什么　月子里怎么克制坏脾气

更新时间：2024-06-04 15:42:01

孕妇在生完孩子后就开始调理身体了，有的产妇发现在坐月子的时候自己总是控制不住自己，想要生气发火，也不知道到底哪里惹到自己了，看哪都不顺眼。大家都知道女人生孩子就是在鬼门关走一圈，非常不容易，那月子脾气大是因为什么呢？

月子脾气大是因为什么

1、产后很多新妈咪的脾气会发生很大的改变，有时候动不动就会乱发脾气，脾气是越来越糟糕。其实，新妈咪产后会出现这样的情绪变化，很大一部分原因是因为生完宝宝后妈咪会感到压力大。

2、心理失去了平衡。对于新妈咪来说，想要克制自己的脾气，要学会自我心理调节。克制坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了就谨慎一点，过了两天又依然故我。

月子里怎么克制坏脾气

1、提醒自己不要发火，当自己要发脾气时，可以让丈夫及时提醒，帮你压住火，使自己冷静下来；在桌子上摆上宝贝的照片，或在床头贴上制怒的警句，提醒自己遇事要冷静。

2、转移注意力，在怒气前兆来临之前，强迫自己数30下，或马上把自己的注意力转移到另一件事情上去，如读读故事书、出门跑跑步，要不然睡一觉，醒来之后怒气就会云消雾散。

女人真的是非常辛苦，要怀孕生孩子还要坐月子，月子里为了自己的身体好多事都不能干，都是怕落下毛病。刚生完孩子觉得自己辛苦，而且体内激素也会降下来，激素发生突然改变再加上自己的心情所以就总是控制不住想要生气，出现脾气不好的情况。

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