坐大月子跟小月子一样吗 坐大月子要注意什么呢
更新时间：2024-06-04 13:56:57
女性在分娩之后，或者是在流产之后都需要一段时间来给自己恢复，这段时间就叫坐月子。月子通常又分为大月子和小月子，大月子是指自然分娩之后恢复的那段时间，而小月只指的是流产后恢复的时间，那么在大月子和小月子是两个有没有什么不一样的呢？
坐大月子跟小月子一样吗
坐大月子跟小月子是一样，小月子大养活，大月子是瓜熟蒂落，自然而然的事；小月子是人为的终止妊娠，也就是说一般来说，流产之后叫做坐小月子，如果是正常生产的话就是坐大月子。都是要静养一段时间的，只是一般的小月子最少也要休养半个月的，小月子时间短，大月子时间长为一两个月。
坐大月子要注意什么呢
生活上要注意一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。严禁洗头，因为头皮不能着凉。不能抱小孩。否则可能内脏下垂。不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。饮食调理的关键是重质不重量 “重质不重量”即是高蛋白，高纤维，高营养的食物每餐要有，但要适度。可以“少吃多餐”，这样既补充了营养又不会让你发胖。营养均衡，荤素搭配。
其实不管是大月子和小月子，它们的最终目的都是一样的，女性在较短的时间内尽快的恢复自己的身体各方面的机能。所以两个月子都需要女性们好好的照顾自己，注意补充营养，不要过度的劳动和疲惫，多一些休息，避免留下了月子病的病根。
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