月子里可以吃糖葫芦吗　坐月子的饮食注意事项-保卡通

月子里可以吃糖葫芦吗　坐月子的饮食注意事项

更新时间：2024-06-04 13:55:21

生完宝宝的宝妈一般都会比较虚弱，需要多注意休息和补充营养。同时，坐月子也是非常重要的，很多禁忌还是要知道的。家人要多悉心照顾宝妈。那么，月子里可以吃糖葫芦吗？接下来，紧随小编步伐由小编带大家一起去了解一下。

月子里可以吃糖葫芦吗

坐月子不能吃冰糖葫芦，因为坐月子需要下奶，给宝宝吃母乳的，山楂是酸的，容易回奶的。一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的。

坐月子的饮食注意事项

1、营养菜谱：虾皮炒西蓝花、海带炖肉烩白菜、鸡蛋木耳炒菠菜、肉丁香干丝瓜、家熬鲫鱼(小黄花鱼)、木樨虾仁、鸡丝腐竹炒芹菜、熘鱼片、油焖茭白、番茄牛肉烩土豆、炒肝尖、西红柿炒西葫、肉蓉鸡蛋羹。

2、营养汤类：鲫鱼豆腐汤、海鲜蔬菜汤、花生鸡脚汤、什锦蘑菇鸡汤、鸽子青菜汤、鲢鱼丝瓜汤、海米紫菜汤、白菜排骨汤、什锦果羹汤。

3、营养粥类：小米大枣粥、大米阿胶枣粥、黑芝麻粥、山药莲子香米粥、骨汤花生粥、牛肉(鸡肉)粥、三鲜肉粥、玉米渣山芋粥、八宝粥、黑米桃仁红枣粥、胡萝卜粥、鲤鱼汁粥。

以上便是小编今天为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助！宝妈在坐月子要多注意休息，少熬夜工作。多补充营养，切忌辛辣刺激的食物少吃。同时，要记得多喝些热水，少食多餐。晚饭后可以出去散散步，放松一下沉闷的心情。

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