坐月子喝鸡汤放姜好吗 坐月子不能吃什么
更新时间：2024-06-04 10:57:29
在坐月子期间，产妇是需要多喝汤水来补身子和下奶的，其中鸡汤可以说是最适合的一种汤品了，一般在平时我们做鸡汤都是会放姜的，但在坐月子期间，许多产妇听说自己不可以吃辣的，就开始纠结起来，不知道到底要不要放姜，那么，坐月子喝鸡汤放姜好吗？
坐月子喝鸡汤放姜好吗？
坐月子时一定要吃姜的，姜是热性的，对产后恢复有好处，炒菜煲汤的时候都可以放，而且最好是切成片放。坐月子多喝汤，可以下奶。不要吃凉的、辛辣的、含有过敏的食物（宝宝吃了母乳湿疹会加重）、不要多吃水果（适量吃是可以的）饮食要清淡，不要太油腻。不要吹凉粉，免得得了月子病。
坐月子不能吃什么？
1、寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出。
2、辛辣刺激性食品：产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。
3、酸涩收敛食品：产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4、冷饮、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多，可适当摄入盐分。
坐月子喝鸡汤放姜好吗？坐月子期间喝鸡汤时是可以适量放一些姜进行的，姜不仅能帮助驱寒，而且还可以去除鸡汤的腥味，坐月子期间产妇应该多喝一些可以帮助补身体的汤水，这样也可以让奶水更多，从而让孩子喝上最有营养的奶水。
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