通乳到底几次可以通好 吃什么可以通乳
更新时间：2024-06-03 15:40:52
BB来了是妈妈最大的幸福，也为全家人增加了不少的欢乐。妈妈们为了宝宝做什么牺牲都是愿意的，这就是母亲的伟大。初生BB的胃很少的，每天要吃很多顿，人乳对宝宝的营养是最好的，但是现代人生活压力大，身体自然不会十分的好，妈妈的奶水不足是很常见的。妈妈是不是为了宝宝都会愿意通乳呢？
通乳到底几次可以通好
根据个人吧，有的通一次就好了，有的则需要通好几次。但是特别疼。听说，前一周奶水不多是正常的，但如果后期一直都不多那就得催催乳了。我们家小家伙也快出生了，说起这奶水我也有点担心，不知道自己到时会不会也一会长旱缺甘霖！到时真不行就花钱请催乳师呗！反正就一个孩子该花就花了。
吃什么可以通乳
通草熬水，王不留行，橘子纹络都是通乳的，鲫鱼汤，猪蹄炖黄豆，大骨头汤是下奶的，宝妈坚持住。木瓜可促进乳汁分泌，预防便秘。花生补虚，通乳，降压，益智，预防产后出血。母乳应是婴儿的最佳食品。母乳喂养有着其他任何喂养方法所无法比拟的优点。母乳喂养婴儿不但可以使婴儿获得必需的营养；而且可以获取精神上的满足。因此产妇在饮食上不能吃一些抵制泌乳素效能的食物。
身体健康才是一切的前提，部门妈妈会患上产后抑郁，担心自己不知道能否担任好妈妈这一个角色。很多时候也睡不好，身体也自然变差，然后又不通乳，于是进入了恶性循环中，妈妈们应该好好休息，适当运动，保持心情愉快，自然一切就顺利多了。祝每一位妈妈都健健康康。
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