大家都知道女性生产后，会让身体变得非常虚弱，这个时候就需要女性把月子坐好，调理身体，而在坐月子期间需要注意的问题有很多，除了饮食问题，还有就是不要受凉，不然会很容易落下月子病，对女性身体会造成很大伤害。那么月子里露脚背可以吗？

月子里露脚背可以吗

女性刚生产完后，稍加不小心的话，都会让风，寒，湿等都侵入到女性的经络，关节，以及肌肉里，从而会让生产完的女性出现了经脉痹阻，也能引起了气血不畅现象，同时会伴有瘀带作痛现象。所以在坐月子的时候一定要注意保暖工作。

不过现在天气热坐月子可以把脚露出来，只要注意保持好卫生多休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，不要吃辛辣刺激性的食物，就可以的。

坐月子的注意事项有哪些

良好的个人卫生习惯对于新妈妈的健康来说非常重要，尤其要注意以下几点。

1、对坐月子期间的分泌物较多，尤其是恶露，恶露通常要在大约产后4个星期至6个星期干净，月子里要保持勤换护垫的习惯，以保持清洁和干爽。

2、另外，月子里可以洗澡洗头，自然分娩的妈妈们，没有侧切伤口的话，在体力恢复后就可以洗澡。不能洗盆浴，只能洗淋浴。多注意更换衣服，衣着要柔软宽松、透气性好、勤换洗，夏天不要穿得过多，以免中暑。

3、新手妈妈产后保持刷牙的习惯，选择软毛牙刷，以减少对牙龈的刺激，还可以将纱布套在手指上“刷牙”或是使用漱口液，以保持清洁和干燥。

4、乳房清洁，每次哺乳时都应将双手洗净，并用温水擦拭，授乳后亦应擦干净。产后妈妈应该穿哺乳内衣，也要经常换洗。

坐月子期间女性要以清淡食物为主，不能吃刺激性的食物，要注意多休息，保持良好的心情，这样对于身体恢复很有好处。除此之外，在月子期间不要同房，保持私密处的清洁卫生，在月子多注意一些，可以让产后的女性子宫得到更好恢复，所以大家要多多注意比较好。