月子里膝盖疼腰疼什么原因 坐月子注意要点
更新时间：2024-06-03 11:20:28
刚刚当上新妈妈，大家都充满着喜悦。但是部分新妈妈，由于体质虚弱，在产后没有照顾好自己，容易染上一些疾病，例如感冒咳嗽、膝盖疼腰疼等。在坐月子期间，膝盖疼腰疼是一种产妇常见的疾病。那么，月子里膝盖疼腰疼什么原因引起的呢?
月子里膝盖疼腰疼什么原因
月子里膝盖疼腰疼的产生，主要是由于月子期间膝关节受凉、劳累等因素所致。月子病的症状表现多种多样，患者可出现全身关节、手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻木、发冷，有沉或累的感觉。产妇生产期间消耗了大量的能量，身体虚弱，一旦不注意便容易患上月子病。
坐月子注意要点
月子里腿疼膝盖疼，产妇不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;日常用温水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等(包括夏天)。
月子里腿疼膝盖疼的产妇要注意饮食均衡，切忌大鱼大肉，多吃富含钙质的食物，也可适当补充钙质。此外，产妇要注重劳逸结合。大家要注意自我情绪的调节，不能把事情都憋在心里。身体上有任何不适的，要斟酌情况及时去医院就医。切勿听信月子里不能出门的传统习俗。
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