坐月子能吃水果蛋糕吗
更新时间：2024-05-31 17:58:25
刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，需要高营养的食物来帮助恢复身体。但是并不是所有美味可口的食物都可以帮助补充营养。比如蛋糕这样的甜点虽然香甜美味但是不一定适合产妇食用。那么坐月子能吃水果蛋糕吗？
坐月子能吃水果蛋糕吗
蛋糕主要原料是鸡蛋和面粉，有丰富的营养价值，食之可以给产妇补充一定的营养元素。但蛋糕中同样含有大量的甜、反式脂肪及各种添加剂等，多食会导致产妇肥胖，也可能会通过哺乳影响到孩子的发育。因此，产妇坐月子时可以吃蛋糕，但不宜过多。
蛋糕属于高热量食物，并且糖分比较高，不利于消化吸收。剖腹产是刚做完手术，肠胃消化功能也比较弱，所以虽说可以吃，一定不可过度，特别是奶油部分不要吃，谨防产后肥胖。
坐月子吃蛋糕的注意事项有哪些
1、大部分的蛋糕主要有面粉、鸡蛋、奶油和水果制作，妈妈们要注意尽量少吃动物性奶油，不吃植物奶油。水果也是，尽量吃新鲜的说过，少吃或不吃水果罐头。
2、蛋糕热量和糖分都很高，容易发胖或已经发胖的妈妈尽量少吃。
3、如果有冠心病、高血压、糖尿病的产后妈妈尽量不要吃。
4、蛋糕不宜和啤酒一同食用，增加血铅浓度更容易发胖。
5、尽量选择自制蛋糕，远离添加了大量添加剂的蛋糕。正宗的鲜奶蛋糕更容易融化、水分多、香味浓郁的。
对于新生代的产妇在生育观念上有了很大改变，尤其是坐月子这个问题上，已经不像老一辈那样严苛的遵守坐月子的规矩了，但是也不能矫枉过正。实际上不管是顺产的产妇还是剖腹产的产妇，还是要精心的照顾好自己的身体，从饮食和作息习惯上调理好身体才能更快的恢复健康。
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