产后妈妈身体各方面机能也逐渐恢复起来，比如说开始来月经，或者是臃肿的体型开始消瘦下去，这都是身体越来越好的征兆，那么产后月经越早气血越好，这是真的吗？产后月经应该达到什么水准才能判断妈妈的身体健康？今天我们就一起来聊聊产后月经的问题。

产后月经越早气血越好吗

女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。母乳喂哺婴儿，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。产后月经恢复的早晚与体内激素水平有关，如果不哺乳，一般产后42天即可恢复月经；若是哺乳期，一般哺乳期结束后才恢复月经。因此，产后月经越早并不能说明气血越好，只能说明体内激素水平较高。

产后月经早的体质好吗

产后月经恢复的时间，与是否是母乳喂养宝宝有很大关系的。与体质的好坏没有直接关系。有的人来的月经比较早，有的来的晚，有的可能是一年左右，有的过了满月就可能会来月经，这个根据个人的自然身体现象，所以身体也是不一样的，来月经的时间也是不一样的。

产后大姨妈，要怎么调理呢？

1、坚决拒绝辛辣。新妈妈要与重口味食物说“不”，过辣过咸的食物一律不吃，对身体刺激太大，大姨妈可是会发飙的。

2、丝瓜多吃一点。丝瓜性平味甘，口味清爽，还有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。不仅美味，还能让大姨妈高兴，果断吃了。

3、保持美丽好心情。新妈妈心情好坏直接影响大姨妈的工作进程。这是因为新妈妈的月经来潮，月经的紊乱，受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，而下丘脑又与中枢神经系统联系，接受外来的刺激。这些环节中的任何一部分发生变化，都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。

4、适当运动更健康。新妈妈可以选择做一些氧运动，例如：轻柔的拉伸运动，包括冥想型瑜伽、初级的形体操，慢跑，或简单的伸展动作。

上文与大家分享了产后月经越早气血越好这个说法是否正确的问题。由此可见，产后月经，并非来得越早越好，当然来的晚也并不好。月经是判断女人子宫状况好坏的标志之一，无论是备孕女性还是产后女性，都应该重视自己的月经状况，发生异常应该及时看医生，从而保护自己的健康。