产后40天可以出门吗
更新时间：2024-05-31 16:41:47
产妇们生完孩子后像是在鬼门关走了一遭，抵抗力下降的非常明显，很多长辈们总觉得外面空气不好的话很容易生病，说那样对身体不好。毕竟现在跟以前差别很大，要摒弃一些旧思想科学坐月子带孩子，那产后40天可以出门吗？
产后40天可以出门吗
1、其实多久可以出门要根据自己的身体情况。以前说的40天才能出门都是老一辈的说法。顺产一般一周后就可以的，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
2、产妇刚经历过巨大的体力消耗，抵抗力下降，需要休息来补充体能。但是也不是不可以出门的，只要注意天气状况，跟平常一样穿着，避免穿太多捂热出汗。
产后的注意事项
1、产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。
2、产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
生完孩子后除了要多喝热的汤汤水水外，还要注意自身的保暖，千万不能吹凉风，如果有事必须要出门的话要注意合理的穿衣服，不能穿的过厚但也不能太单薄了，要合理的安排自己的时间，尽量的少出门，避免去人多的地方。
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