哺乳期来月经会瘦吗
更新时间：2024-05-31 13:30:39
虽然说哺乳对于妈妈们来说会比较麻烦，特别是对于上班的妈妈们来说更是如此，但是考虑到母乳喂养对宝宝身体各方面的发育特别是免疫力方面会比较好，大多数妈妈还是会选择哺乳的。那么，如果在哺乳期间来月经会不会瘦呢?
哺乳期来月经会瘦吗
一般来说，哺乳期会不会瘦和来月经无关哦。不过喂奶期间要瘦的话，其实也很容易的，建议你可以少吃主食多喝汤水就会好多了呢，这样瘦得是很快的，不过刚开始的时候可能会觉得有点饿，需要控制一下自己。
通常产妇在宝宝不吃奶了后体重就会慢慢瘦下去的，只要宝宝吃奶，身体里面的激素水平就还是很高的。如果是对于想要保持身材的朋友，你可以在月子期间多加锻炼，作做仰卧起坐，每天适当地进行一些运动。
哺乳期来月经会影响母乳吗
当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。
所以说，哺乳期来月经跟会不会变瘦是没有什么直接的相关性的哦。在哺乳期来月经是身体的一个正常生理现象，对妈妈们的体重变化基本没有影响。如果是想要在哺乳期间变瘦的妈妈，可以在饮食上做一些调整，少吃主食，多喝汤水之类的食物。
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