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坐月子没有空调怎么办

更新时间：2024-05-31 11:24:43

在夏天生产的妈妈们常有的一个共同的烦恼就是：夏天天气炎热，坐月子没有空调怎么办。小编想告诉这类妈妈们的是，没有条件就要学会创造条件。没有空调创造不出空调，但是可以退而求其次，找一些空调的替代品，来降温。

坐月子没有空调怎么办

一般以前都是没有空调的，还是可以选择老办法。一个是用扇子，另外一个是准备个电风扇，不要对着你吹，对着别处吹，但是能使你感觉空气能流通就可以了。

夏天坐月子应该注意什么

1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。

2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。

3、少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。

4、最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。

夏天坐月子没有空调怎么办，针对这个问题本文给出的答案就是用扇子或风扇。但是哺乳期的妈妈们在通过流通的空气进行降温解暑的同时，也要注意夏天的饮食，通过合理的饮食也可以达到一定的降温效果，希望哺乳期的妈妈们都能够远离夏天的闷热。

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