婴儿70多天应该睡几个小时
更新时间：2024-05-30 10:03:34
婴儿在刚出生的几个月内需要睡很长时间，足够的睡眠是保证婴儿正常生长发育的重要方面，但是许多初为人母的女性并不了解婴儿睡眠时间多少合适，那么婴儿70多天应该睡几个小时？
婴儿70天每天大概需要睡16~20个小时左右。不过婴儿的睡眠时间存在比较大的个体差异，所以如果婴儿睡得多一些或者少一些，只有婴儿的生长发育状况良好，体重和身高都达标，家长也不必过于担心。
婴儿睡觉其实是在长身体，在睡觉时身体的生长激素会分泌得更多，容易促进婴儿生长和发育。家长应该给婴儿打造一个安静舒适的睡眠环境，保持室内安静，避免大声喧哗，房间的光线应该柔合一些，让婴儿睡觉时间充足，保证婴儿的睡眠质量 。平时应该根据气候变化适当给婴儿增加衣物或多盖棉被。给婴儿穿透气性比较好的棉质衣物，能对婴儿稚嫩的皮肤起到保护的作用，让婴儿睡得更舒适。婴儿在睡觉时可以经常调整一下睡姿，养成睡眠好习惯。
平时应该适当带婴儿去户外晒太阳，如果婴儿还在吃奶粉，应该适量补充温水，以避免出现上火的情况，如果是母乳喂养，妈妈应该多吃一些富有营养且比较清淡的东西，避免吃太多上火的食物。
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