婴儿睡眠不好总醒的原因
更新时间：2024-05-29 17:22:16
宝宝晚上经常会哭闹不停，宝宝晚上睡觉老是醒，如果晚上睡眠质量不好，也会影响宝宝对营养物质的吸收和消化，导致营养不良等等，对宝宝的健康产生一定的威胁。那么，我们就来看看婴儿睡眠不好总醒的原因是什么？
夜惊通常与睡眠缺乏有关。当你的宝宝夜里“惊醒”时，要过去看看他，但别跟他说话或试着安慰他。你的宝宝会拒绝被安慰，还会表现出困惑、糊涂。试着进行安慰，只会延长和强化宝宝的夜惊状况，即使只是叫他的名字，也可能会让他更加不安。同样，也不要试着强行把他弄醒，他可能会以为你要伤害他。相反地，处理夜惊要顺其自然，你只需要站在旁边，确保宝宝不会伤到他自己就行了。
一向睡得很好的宝宝半夜醒来常见的其他原因还可能包括疾病、分离焦虑或面临飞跃性发展阶段。如果你的宝宝有这些情况，除了对发烧、嗓子疼、耳朵疼等对症下药，使宝宝免受疾病困扰以外，你还可以试试下面的方法。首先，要确保他基本的睡眠充足。虽然听上去有点有悖常理，但事实上，你的宝宝睡得越少，晚上就越不容易入睡，睡得也越不安稳。所以，要坚持让宝宝白天小睡，晚上在适当的时间，让宝宝上床睡觉。
当你的宝宝半夜醒来时，你要平静而温和，同时，也要保持沉默。让宝宝知道周围一切正常，但这是该睡觉的时间。跟宝宝待一会儿，直到他平静下来，但尽量不要跟他说话，灯光调暗些。你可能需要花几个晚上，甚至几个星期的时间，才能让宝宝重新恢复正常睡眠，不过，你越是继续坚持宝宝规律的睡觉习惯，就越能尽快地帮助宝宝解决睡眠问题。
睡觉老是醒受到了多方面的影响，外界因素是一方面，宝宝身体不消化，身体不健康也是一方面，所以各位宝妈们要善于观察自己的宝宝身体异常状况，有了疾病就要及时的去治疗。
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