婴儿睡觉容易惊醒是什么原因
更新时间：2024-05-29 15:38:23
婴儿睡觉容易惊醒，这种情况最常发生在低月龄婴儿身上。如果想解决婴儿睡觉容易惊醒问题，必须先明确原因。那么婴儿睡觉容易惊醒是什么原因呢？
婴儿睡觉容易惊醒的主要原因有两个：
1、由于婴儿各种器官的功能和中枢神经系统的发育不完善，婴儿容易出现一些不自主的运动，如上下肢的不自主摇晃，导致婴儿突然觉醒。
2、由于婴儿缺钙，缺钙婴儿主要有中枢神经兴奋性增加的症状，如易怒、出汗、哭泣、摇头等。严重情况下，可能会发生惊厥，这很容易导致婴儿从睡眠中突然醒来。
婴儿睡觉时怎么容易惊醒怎么办呢？
1、缺钙容易导致婴儿入睡惊醒。此时，建议及时补充维生素AD和葡萄糖酸钙。同时，生活中多晒太阳和多做户外活动可以有效促进钙的吸收。
2、可以多吃富含钙的食物，如牛奶、芝麻酱、鱼和虾。通常，合理补钙后，缺钙引起的睡眠和清醒症状会显著改善。
3、此外，婴儿消化不良，肠胃不适，睡觉也容易惊醒。此时，建议通过合理饮食进行调整。
4、当婴儿胃热，胃肠功能容易紊乱，营养素的吸收会比较差，甚至影响婴儿的睡眠质量。父母可以在家里保留一些孩子的清热明火、祛胃火和帮助睡眠的儿童用药。
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