婴儿白天睡多晚上就不睡了是吗
更新时间：2024-05-29 15:27:25
现如今由于很多家长都是第一次成为父母，因此对各个方面的了解都不是很透彻。特别是对宝宝的睡眠习惯方面总是存在很多的误解，导致采用了错误的方式处理，不利于宝宝成长，那么婴儿白天睡多晚上就不睡了是吗？
其实对于婴儿来说，白天睡多的情况下，对晚上睡眠质量并不会造成很大的影响，而且宝宝白天睡好了，晚上的睡眠质量才会更好。如果白天不让宝宝睡觉，犯困的过程中会释放出一种化学物质，导致宝宝神经兴奋，就算到了晚上也很难入睡，还会睡的很不踏实，稍微一点声音就会被惊醒。
婴儿在睡觉的过程中，切记不要让宝宝处于过分安静的环境之中，否则之后只要有一点响动，都有可能会让宝宝醒来，不利于后期的成长。特别是年龄越小的宝宝，更加需要多睡觉，通过这种方式不仅可以补充能量，对孩子的身高以及智力发育等都会有帮助。
如果婴儿出现了日夜颠倒的情况，想要调整过来还是挺简单的。白天可以带着宝宝出去外面走走，呼吸清新的空气，多陪着宝宝玩耍，等到白天累了之后，晚上自然就会犯困。晚上睡觉之前给宝宝洗个热水澡，放松心情，也能提高睡眠质量。
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