婴儿要补充DHA吗
更新时间：2024-05-29 11:44:17
二十二碳六烯酸是一种多不饱和脂肪酸，简称为DHA。如果婴儿缺少DHA，就可能导致婴儿出现很多异常表现，比如喂奶困难、容易吐奶、面部表情呆滞、对声光刺激迟钝等。那么，婴儿要补充DHA吗？
一般情况下婴儿不需要补充dha，只要母亲的饮食维持正常，婴儿都能从母乳或者奶粉中摄入足够的dha，不需要额外摄入，但是如果母亲是素食主义者，婴儿就需要额外补充dha。基本上母乳、奶粉以及辅食中的dha都能满足正常需求，所以婴儿不存在缺乏dha的问题。
但是素食主义者的母亲不可能摄入肉蛋奶类食物，所以母乳中的dha含量比较低，对于婴儿的视力神经的发育没有促进效果，这种情况就需要适量补充。如果家长担心，也可以在母亲的饮食中适量添加富含dha的食物，吃的母乳中的dha含量增高。
像深海鱼类，他们的dha含量比较高，吃起来肉质比较鲜嫩刺很少，所以添加进辅食和母亲食用都特别适合，母亲也可以适量摄入坚果类食物，里面的蛋白质和dha都比较丰富，还能促进母亲的体内合成dha，这样安排饮食更加合理健康。
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