幼儿吃奶酪会影响身高吗
更新时间：2024-05-24 14:08:52
奶酪属于发酵的一种奶制品，性状有些近似与固体食物，其含有的营养十分丰富，营养价值很高，所以有的家长会让孩子吃些奶酪增加营养。但也有的家长担心孩子吃发酵奶制品会影响长个子，那么究竟幼儿吃奶酪会影响身高吗？
1、幼儿吃奶酪不会影响到身高增长，而且合理的吃些奶酪，对幼儿的身体生长发育以及身高增长还有益处。因为奶酪中含蛋白质丰富、也有较多的维生素和钙、磷等微量元素，而这些都是人体所必须的营养成分，所以孩子适量的吃点奶酪，能增加营养，对身体健康发育也有好处。
2、奶酪是乳酸菌及其代谢物所形成，因属于发酵的奶制品，所以也属于一种具有保健功效的食物。食用后有利于肠道正常菌群的平衡和稳定，对常有腹泻或者常出现便秘等不良症状的孩子，吃些奶酪还有防止腹泻和改善便秘的作用。
3、不过奶酪虽然营养丰富，但是因其中含有的糖分较高，而且也有较多反式脂肪酸，因此幼儿不能过多食用奶酪，否则也容易引起胃肠功能紊乱，并可导致肥胖。特别是本身就较胖的孩子，要尽量不吃或少吃奶酪为好。
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