新生儿半夜不睡觉怎么办
更新时间：2024-05-16 18:27:28
正常人的作息规律晚上的时间是用来睡觉的，但是总有那么一些人晚上不睡觉，这些人群除了熬夜的人还有就是刚出生的小宝宝，小宝宝晚上不睡觉的话妈妈也就别想睡了，那么新生儿半夜不睡觉怎么办？
1.白天让宝宝少睡一会
虽然说小宝宝每天大部分的时间应该是在睡眠中度过的，因为宝宝在睡觉的时候身体的各项机能都在迅速的生长着，但是宝宝总是半夜不睡的话，那么不妨试着让宝宝白天的时候少睡一会，妈妈在宝宝醒着的时候多陪宝宝说说话玩一玩。
2.晚上睡眠环境很重要
无论是成年人还是小宝宝，睡觉的时候周围的环境是很重要的，好的睡眠环境能让人拥有高质量的睡眠，所以当宝宝睡着的时候妈妈应该要防止家里特别吵闹。另外室内的温度也要注意，太冷或者太热对于宝宝的睡眠来说都是非常不的。
人在高度兴奋的时候是很难入睡的，小宝宝也是这样的，如果想让宝宝睡觉的时候最好是让宝宝安静的待一会，这个时候是不适合跟宝宝逗着玩的，等到宝宝安静下来以后再想入睡就会变的容易很多了。
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