20天新生儿一天睡多久
更新时间：2024-05-16 15:20:06
妈妈应该都知道，刚出生的新生儿一天大部分的时间都是在睡觉，而且睡眠对于新生儿来说是非常重要的，睡不好有可能会影响新生儿正常的生长发育，所以妈妈要定期观察新生儿的睡眠情况，对此有新手妈妈想要了解一下，20天新生儿一天睡多久？
新生儿每天都需要有18到20个小时的睡眠时间，且每次睡眠周期大约3到4个小时，当新生儿感到饿了或者需要大小便了，就会醒来吃奶或排尿排便，所以妈妈们要及时留心观察新生儿各种举动情况，以便能及时喂奶或更换纸尿裤。
虽然说新生儿大部分的时间都处于睡眠状态，但其实新生儿睡眠实际上分为深睡眠和浅睡眠两种，深睡眠时新生儿是很安静的，并且整个身体都处于放松状态，呼吸均匀，甚至偶尔会发出鼻鼾声，而处于浅睡眠时，新生儿是不安静的，虽然眼睛是闭合了，但仔细观察会看到眼球在快速运动，四肢也在活动，一旦有轻微动静时还会短暂睁开眼睛。
浅睡眠时，一些声音或者强烈的光线，还有房间内温度等，都可能会造成新生儿受到惊吓，使得新生儿从睡眠中清醒过来，所以妈妈要给新生儿创造一个良好的睡眠环境，这样新生儿才能睡得更好，若新生儿突然从浅睡眠醒过来，妈妈可以轻拍新生儿后背，稍加片刻新生儿又会进入睡眠了。
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