宝宝感冒咳嗽能喝酸奶吗
更新时间：2024-05-13 09:46:56
小宝宝容易受到外面环境的影响出现感冒咳嗽，此时饮食方面则要注意，合理的饮食可以帮助宝宝缓解病情，若是吃得不当还会影响到宝宝的健康。那么，宝宝感冒咳嗽能喝酸奶吗？
宝宝感冒咳嗽可以喝酸奶，酸奶有着丰富的益生菌与蛋白质，可以提高身体的免疫力，再就是酸奶中的营养丰富，还有乳酸菌，有一定的保健功效。酸奶可以维护肠道菌群的平衡，有生物屏障可以避免有害菌的侵入肠道。
酸奶会产生大量的脂肪酸，这些脂肪酸是短链的，对于肠道的蠕动有帮助，还能改变渗透压以免发生便秘。酸奶中还有多种酶，有促进消化的作用。因此，宝宝感冒咳嗽喝酸奶是可以的。
宝宝出现感冒咳嗽后饮食方面需要特别注意，一些味重刺激性强的食物不要让宝宝吃。宝宝的味觉会降低，还有恶心与呕吐的症状发生，因为消化能力降低了，应该吃一些流质好消化的食物，喝一些稀饭、小米粥以及鸡蛋汤等等。
家长可以让感冒咳嗽的宝宝喝一些冰糖雪梨水，能起到止咳化痰与润肺的作用。若是宝宝发烧可以喝红糖与生姜熬水，有退烧与缓解头疼的作用。
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