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婴儿辅食吃什么好

更新时间：2024-05-10 11:46:24

一般婴儿都会在六个月以后，逐渐开始吃辅食。不过很多家长没有经验，不知道给婴儿吃什么辅食好，也不知道婴儿能吃些什么，因此在平时给婴儿吃东西的时候，可能比较茫然，不知怎么选才对婴儿好。那么，婴儿辅食吃什么好？

首先，婴儿吃辅食的时候，家长可以先给婴儿做一些淀粉类的食物吃，比如米粉、粥类。在婴儿慢慢大一些之后，可以给婴儿增加一些蔬菜吃，可以将蔬菜放到粥里面，婴儿能够更好消化。之后婴儿可以慢慢吃一些水果。等到婴儿消化能力进一步有所提升，就可以吃一些肉类食物。

其次，给婴儿做辅食的时候，要注意婴儿的不同生长时期，进行辅食的调整，比如断奶时候、长牙时候，婴儿的辅食都需要有针对性的调整。婴儿辅食的选择原则，一般是以清淡、好消化、有营养为主。因此刚开始婴儿吃辅食的时候，一般都是一些流质的食物，或者半流质的，慢慢开始吃一些固体食物。

另外，家长要注意，一般三岁以前，婴儿都需要吃奶，奶和辅食都要添加，才能让婴儿的营养更好。婴儿的辅食里面，也尽量不要放调料，比如盐等，这个时候的婴儿，在味觉方面还没有发育的很好，如果吃了带有味道的调料，容易产生依赖，对身体不好。

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