宝宝晚上睡觉磨人怎么办
更新时间：2024-05-06 11:15:04
很多宝妈平时需要带宝宝，好不容易熬到了晚上，但是宝宝在晚上睡觉时会出现磨人的情况。不听话爱哭闹，而且往往会出现脾气很怪，发生入睡困难却容易惊醒等情况，这让很多宝妈无奈。那么，宝宝晚上睡觉磨人怎么办？
1.要注意宝宝的休息环境。很多时候大人都担心宝宝会受凉，喜欢将门窗紧闭，给宝宝盖的很厚。这种情况下会造成宝宝感觉到不适，而且会出现燥热感，自然在晚上不爱睡觉，睡觉时会不安稳。宝宝的体温调节系统不完善，而且体温要比成年人高，因此要注意通风换气，而且不能温度太高。
2.要注意宝宝是不是饿了。宝宝在睡觉之前，如果感觉饿了，就会哭闹不止，在喝完奶粉或吃过母乳之后，睡得会更好一些。这是因为宝宝饥饿在饥饿的状态下，会直接影响到睡眠质量。因此平时要根据宝宝的饮食情况，合理喂养，当心出现饥饿的情况，否则一晚上都会睡觉不踏实。
3.要养成好的睡觉习惯，很多家长平时喜欢抱着宝宝睡觉，甚至来回摇晃。虽然宝宝入睡的比较快，但是一旦放下容易出现惊醒，这是因为已经习惯了抱着睡觉。平时一定要养成自然睡觉的习惯，一旦受到外界的干扰，很容易惊醒。除此之外，可能跟缺钙有关系，这时候要到医院进行微量元素检查，一旦出现缺钙及时进行调整。
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