孕妇吃什么水果下火
更新时间：2024-04-02 17:43:28
受孕成功之后，女性身体会有变化，尤其是在季节交替的时候，很容易出现上火的症状，这时候又不能口服药物，只能选择食物的方法，来帮助病情缓解，那么孕妇吃什么水果下火？
1、孕妇可以吃草莓，里面含有的营养非常丰富，能够起到降火的作用，但是吃的数量不可以过多，在吃之前要反复的清洗，上火之后还可以吃哈密瓜，这种食材里面含有的水分充足，对于孕妇来说，适量的吃哈密瓜，能够起到下火的功效，同时还缓解了孕期的便秘症状。
2、雪梨味道清甜，含有的水分充足，非常适合孕妇吃，这种食材能够对肺部滋润，起到很好的清热功效，在吃完之后达到下火目的，但是这种食材属性偏于寒凉，一次不能吃得太多，也不要生着吃，可以买来之后，洗干净切成块上锅蒸熟，或者煲成汤，早晚饮用。
3、除此之外，在水果里面，孕妇还可以吃柚子，柿子，这些都能够起到很好的下火作用，怀孕期间，女性还要多喝温和的白开水，适当的做舒缓的运动，到空气质量好的公园里面做瑜伽，慢跑，体操等，帮助身体的血液快速循环，有效的提高自身抗病能力，要减少去那些人多的地方，长时间的停留，避免造成细菌，病毒的交叉传播。
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