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有什么可以给小孩补充抵抗力的

更新时间：2024-03-29 11:49:08

孩子生病会让家长着急，而且也会想到更多的方法来给孩子进行调理。一般来说孩子生病，大多是因为身体的抵抗力低所导致，所以及时的提高抵抗力非常重要，那么有什么可以给小孩补充抵抗力的？

1.提供必要的脂肪：孩子身体的抵抗力不好，需要全方面做好护理，及时的补充脂肪非常重要。

不仅能及时的提高宝宝的免疫能力，同时还有助于智力的提高。父母做饭时应尽量放一些天然的植物油，可以做一些植物脂肪含量高的婴儿食品。八宝粥、核桃粥、花生粥等粥类，骨头汤，或者是海鲜汤的汤类，以及兔肉类菜肴都是不错的选择。

2.及时补充钙：钙在增强抵抗力方面起着重要的作用，所以父母应该给孩子多吃含钙的食物，如豆浆、骨汤、海鲜等。

3.蛋白质必不可少：想要给孩子提高抵抗力，要注意每天都要给孩子准备一些蛋白质高的食物。小米、红豆、鸡蛋、肉、鱼和牛奶等食物，尤其是鱼和肉，都富含蛋白质。

4.多吃补品：干枣、龙眼和蘑菇都是很有营养的食物，能给婴儿提供力量和免疫力。家长可以换着花样给孩子吃。

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