9个月宝宝吃什么鱼
更新时间：2024-03-29 09:13:39
很多家长在孩子可以吃辅食以后就下了很多功夫，因为总会感觉奶粉的成分不够全面，需要其他的食物来补充，那么鱼类就是最好的营养来源，九个月的宝宝吃是什么鱼？
由于经历了三个月的肠胃适应，孩子已经能够吃鱼了，很多动物蛋白也能正常的消化，只是做法上要更加符合他们的吸收。孩子在九个月可以吃鱼刺少的鱼类，或者营养更丰富的，比如三文鱼、鳕鱼等，都比较时候孩子吃。
而做法则最好是采用清蒸的方式，而且还孩子也不会吐刺，比起吃鱼，把鱼刺一根一根都挑干净才是更重要的事。选鱼时要尽量保证新鲜，和平时买鱼一样。而且各种调味料都采用最低限度的使用，避免孩子吃了出现消化不良的情况。
鲑鱼对于孩子来说是不错的补品，刺很少，而且口感非常棒，给孩子清蒸或者做肉泥都是上等的选择。而鳕鱼则属于深海鱼，能补充人体所需的ahd等物质，这种鱼的营养价值更高，给孩子食用也更有效果。
另外孩子在荤类食物的时候也要注重主食类的添加，比如谷类、豆类制品都可以给孩子吃，而且面食类，做成烂一点的疙瘩汤等，都很有口感，不能光注重荤菜的摄入，全面才是给孩子补充营养的目标。
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