宝宝补钙粥有哪些
更新时间：2024-03-28 12:09:15
宝宝缺钙对于身体发育影响是很大的，除了影响长高外，还会影响到骨骼发育，以及胃口和睡眠。宝宝缺钙会出现偏食挑食和磨牙等多种问题，严重时还会造成佝偻症，对宝宝的身体产生极大损伤。那么，宝宝补钙粥有哪些？
1、胡萝卜山药粥
山药胡萝卜粥做法简单，食材也很常见，宝妈可准备好适量的大米和小米，一小截山药和一根胡萝卜。将小米大米洗干净之后，将山药去皮切成片，放入锅中熬煮。同时将胡萝卜切片后捣成泥状，再和大米小米及山药一起煮。将粥煮烂一些，适合八个月及以上的宝宝吃，可少量加些油，但不要放盐。
2、排骨青菜粥
此粥适合一岁及以上的宝宝吃，因为粥中有排骨，钙质比较丰富，但也需一定消化力。具体做法是：准备好大米小米各一份，排骨三块和油菜一棵，将排骨煮熟后将肉剔下来剁碎，将油菜也用热水焯过后剁碎，再将排骨肉碎和油菜一起放入粥中煮烂给宝宝吃。
3、西蓝花三文鱼猪肝粥
这个粥的食材比较丰富，营养也多，很适合一岁及以上的宝宝补钙。将西蓝花焯水之后剁碎，再把三文鱼和猪肝等分别煮熟后做成泥状，再将其放入煮好的粥里面搅拌均匀就行了。
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