6个多月的宝宝能吃油吗
更新时间：2024-03-28 12:00:26
宝宝进入6个月之后，母乳或奶粉中的营养素已经不足够宝宝成长所需，所以家长就会制作辅食给宝宝吃，让宝宝摄取更多成长必需的营养素，给宝宝制作的辅食是否可以放油，很多家长都是一知半解的，有的认为可以，有的认为不好，那么6个多月的宝宝能吃油吗？
其实在宝宝可以吃辅食的时候，就可以吃油了，大部分的宝宝都在6个月的时候开始添加辅食，所以6个多月的宝宝是能够吃油的，油是摄取脂肪的来源，脂肪在宝宝成长发育过程中是不能缺少的营养成分之一，适量摄取可以让宝宝更加健康成长。
在给宝宝选择食用的油类时，应选择天然健康有营养的，如橄榄油、核桃油、芝麻油等，橄榄油有丰富油酸、亚油酸等物质，会在人体转化成为DHA，促进宝宝大脑发育和视力发育，而核桃油具有亚麻酸和亚油酸能促进宝宝神经和骨骼的发育，芝麻油铁含量丰富，可以预防缺铁性贫血。
一般6个月至1岁的宝宝，每天摄取的油量大约1.8克就足够了，太多的话可能会造成宝宝消化不良，出现腹泻的症状，另外给宝宝吃的油类是不能单纯的只吃一种油，应注意要经常给宝宝换品种，这样才能让宝宝更好的摄取多种营养，达到均衡合理。
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