如何纠正新生儿睡颠倒
更新时间：2024-03-27 17:51:45
新生儿中很普遍的一个情况是，宝宝白天自睡觉，晚上清醒的跑出来闹。这个情况也让很多爸爸妈妈们叫苦不迭。这种昼夜颠倒不仅对宝宝不好，对爸爸妈妈们也不好。那么，如何纠正新生儿睡颠倒？
1.明显区分环境的白天和黑夜。宝宝在出生之前是没有白天和黑夜概念。在家时，白天尽量保持室内的明亮状况，可以制造一些音乐，以及电视等等的一个响动。在夜晚的时候，让整个室内都保持安静，屏弃恶黑夜的状况。让宝宝慢慢的意识到白天和黑夜的不同。
2.控制宝宝白天的睡眠时间。新生儿宝宝需要充足的睡眠时间。白天会吃了睡，在傍晚的时候，尽量和宝宝一起玩耍，控制宝宝的睡眠时间，让宝宝在夜晚的时候没那么多精神。
3.睡前讲故事。在睡觉之前，可以保持同一个习惯。比如说讲故事，宝宝会受到暗示，讲完故事了就可以睡觉了。
4.睡前一小时给宝宝坐浴。坐浴对宝宝和大人来说，都有利于放松身心。这种放松身心，也有利于宝宝待会儿的更好入睡。在宝宝入睡后，也不要发出太多的声音影响宝宝的睡眠。
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