9个月宝宝怎样食疗补钙
更新时间：2024-03-27 10:59:08
如何给宝宝补钙是妈妈们比较关注的，要知道钙是人体不可缺少的重要营养元素，可以促进骨骼的发育，尤其是对小宝宝来说特别的重要，如果宝宝缺钙健康肯定会受到影响，那么9个月宝宝怎样食疗补钙？下面跟着小编一起了解一下。
首先，九个月的宝宝可以吃的食物种类很多，妈妈们可以给宝宝做牛骨汤、鱼汤、排骨汤等给宝宝吃，还有就是牛奶、豆腐等，这些食物里面都含有丰富的钙质，另外补钙的同时也需要给宝宝补充适量的维生素D，维生素D能够促进钙质的吸收。
其次，妈妈们给宝宝添加的辅食一定要注意营养均衡，宝宝饮食的主体还是谷物，比如说大米、小麦、面条等，这些食物能够给宝宝供应大量的能量，另外就是多吃蔬菜水果和鱼肉蛋奶等，还有就是其它微量元素。
最后，需要注意宝宝即使需要补钙，也不能盲目的补，因为乱补对宝宝的生长发育是非常不利的，而且钙补多了，反而对宝宝身体伤害很大。而宝宝在哺乳期间一般都是吃母乳和配方奶粉，只要妈妈们能够正常饮食，那么妈妈的母乳里面就不会缺乏宝宝需要的营养元素的。
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