新生宝宝睡颠倒怎么办
更新时间：2024-03-25 19:46:42
有些小宝宝会在夜间，出现不好好睡觉的情况，这不但会影响到自身的健康发育，也让新手妈妈感到十分疲惫苦恼。但作为新手，又不知道该怎样给宝宝调整睡眠，那么新生宝宝睡眠颠倒怎么办呢？
有些婴儿宝宝常常喜欢，在白天睡觉时间过长，而到晚上就不好好睡觉，并且常常会哭闹不休。这不但会影响健康发育，更是会让奶爸宝妈疲惫不堪。对于宝宝出现这种情况，建议可以通过一下方式进行调整：
办法一：白天给宝宝采取定时喂奶。新生儿时期的小宝宝，也正处于婴儿期。此阶段宝宝吃奶的时间，一般是3小时左右，就需要喂奶一次。所以，在每三小时需要叫醒宝宝，让宝宝吃奶，这样会相应减少白天的睡眠时长，也就容易让宝宝在晚上的时候，可以睡觉更安稳。
办法二：营造好的夜晚睡眠环境。舒适安静的夜晚睡眠环境，可以让宝宝形成夜晚睡觉的概念，能够很好的调整生物钟。逐步养成习惯之后，就会改变睡觉颠倒情况，当夜晚来临，宝宝即将入睡之时，一定要避免有嘈杂声响，可以将大灯转换成小夜灯，这样会有助于宝宝睡眠。
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