5个月宝宝能吃什么菜
更新时间：2024-03-25 16:19:02
刚出生的宝宝每天都要靠吃奶水或者是奶粉长大，但是有些宝妈的奶水不足，平时也不怎么喜欢吃奶粉，家长担心宝宝吃不饱，想要给宝宝增加一些辅食，那么5个月宝宝能吃什么菜？
1.南瓜泥：一般来说在宝宝6个月大时，给宝宝增加辅食最好，但是如果宝宝的营养实在跟不上，家长可以试着少给宝宝增加一些辅食，一定要选择好消化的食物。可以做南瓜泥给宝宝吃，南瓜富含糖、维生素、蛋白质与宝宝需要的氨基酸。给宝宝补充很不错，可以把南瓜去皮去籽，洗净后切成小块。然后在锅里蒸熟，取出捣碎成泥就可以。
2.菠菜泥：菠菜泥含有的铁元素与叶酸都极为丰富，对宝宝的大脑发育很好，还能预防宝宝缺铁性贫血。而其营养丰富，有助于提高婴儿身体免疫力。可以先把菠菜浸泡在盐水中30分钟，然后放入沸水焯一下，取出后在锅里放适量的水，把菠菜煮熟后去掉茎叶，最后把叶子切成小块放进搅拌机里进行搅拌，过滤掉茎叶的沫就可以。
3.土豆泥：土豆里含有的膳食纤维比较丰富，能补充宝宝身体所需的营养，同时还可以增强宝宝的记忆力。做法也简单，土豆去皮，洗净，切成小块。然后在锅里蒸熟，再磨成泥就可以。
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