宝宝吃什么会长胖
更新时间：2024-03-22 13:44:19
每一位父母都希望自己的宝宝是胖瘦适中的，这对于宝宝身体健康和大脑的发育都是最利的。而对于偏瘦的宝宝，妈妈们都希望通过饮食来进行改善和调理，对宝宝来说是最健康最安全的方法。平时多注意饮食的多样化和营养的均衡，是让宝宝体重上升的关键。那么宝宝吃什么会长胖？
1、山药粥
准备好山药、乳酪和适量的白糖，首先将山药去皮后洗净切成块状，再将其捣成泥状，待大米粥煮熟后加入山药，再煮十五分钟，最后调入乳酪和适量的白糖就可以了。山药味平，乳酪可以达到养肺和润肤的功效，将山药和乳酪相结合，可以健运脾胃，对于消瘦的小宝宝，具有很好的治疗效果。
2、红枣粥
将红枣100克左右洗净后，加入煮熟后分次给宝宝饮用，可以达到补虚健脾和益气肥健之功效。
3、葡萄梨粥
将新鲜的葡萄200克洗净后，摘下颗粒，再将梨去皮去核后切成块状。将梨和葡萄一起放入榨汁机中棕出原汁，当茶来供宝宝饮用，可以补虚强壮，酸酸甜甜的宝宝会特别爱喝。经常性的变着花样的做辅食给宝宝，会起到调理肠胃的作用。
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