宝宝吃啥能补维生素B2
更新时间：2024-03-22 12:45:56
维生素都是人体维持生命正常运转必不可少的元素，缺少了任何一项，身体都会发生相应的病变。有时候产生的影响较小，但是如果弃之不顾，任其发展，积少成多，会产生更大的病症。那么宝宝吃啥能补维生素B2？
维生素B2是身体成长必须的，当缺乏这种维生素时，身体会得各种疾病，如口角炎、唇炎、结膜炎等，有的宝宝还会患阴囊炎。维生素B2的一个特点是不能在人体的体内存留，需要不停地从食物中摄取，只有这样才能维持身体的正常运转，所以这种元素对宝宝很重要。
很多食物中都含有维生素B2，能够很容易摄取到。动物的内脏中，各种鱼类等海产品中，各种奶制品中都有很丰富的维生素B2。动物中维生素B2虽然比植物中的维生素B2多，但是有一定的局限性，那就是动物的肝脏是代谢器官，里面有很多毒性的物质。所以宝妈可以长期给宝宝吃一些植物型的维生素B2，如西红柿、香蕉中就含有很多这种维生素，可以给宝宝补充些。
此外，不建议给1岁以前的宝宝吃新鲜的牛奶制品，只要他们按照日常的习惯，按时吃母乳或者喝配方奶粉就可以满足摄取营养的需求了。
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