宝宝吃益生菌需要注意什么
更新时间：2024-03-21 11:14:00
相信很多人都听说过益生菌，这种菌不仅可以促进人体消化，还可以提高人体的免疫力。所以很多宝妈也会在宝宝的日常饮食中加点益生菌，帮助宝宝健康的成长。那么，宝宝吃益生菌需要注意什么？
市面上的益生菌一般都是呈粉装，冲泡引用即可，但是食用益生菌还是有很多方面需要注意的。在冲泡方面，为了提高益生菌的功效，尽量用温水去冲泡比较好。因为如果使用开水，很容易让益生菌在高温的情况下就灭活了，这样就失去了其作用，冷水冲服也不利于宝宝的吸收。
单通过食用益生菌来提高宝宝的吸收能力是远远不够的，还需要养成宝宝爱吃新鲜蔬果的习惯。因为益生菌中含有的成分与蔬果是有些相似的，比如膳食纤维，搭配着吃可以大大提高宝宝的身体素质。尽量不要让宝宝吃过多的糖类，因为糖分太高是不利于益生菌生存的。
还有在食用益生菌的同时不应当食用抗生素，抗生素是很难去识别那些菌体对人体有益还是对人体有害，所以就有可能像开水一样灭了益生菌，这样就难免让吃入体内的益生菌无法发挥它的作用了。
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