婴儿一天不睡觉怎么办
更新时间：2024-03-21 10:07:16
对于婴儿来说，一天中最多的时间都处于睡眠的状态的，但是有些妈妈会发现自己的宝宝总是不肯睡觉，家长怎么绞尽脑汁也哄不睡宝宝，那么婴儿一天不睡觉怎么办呢？
1、调整室内温度
宝宝睡觉的房间最好能够保持在26℃左右，这样就能够有一个足够舒适的环境给宝宝睡眠了，宝宝也不会因为过热或者过冷而不肯睡觉了。另外，家长也不要给宝宝穿太多衣服，衣服的材质尽量选择纯棉的。
2、睡眠不能吃太多
有些家长担心宝宝夜里总是醒来吃东西，就在睡前给宝宝吃的饱饱的，但这样很容易造成宝宝消化不良而难以入睡了，因此，在宝宝睡觉之前不要吃的太饱，但是吃的太少也不行的，因为宝宝夜里饥饿也会醒来的。
3、养成良好的睡眠习惯
对于新生儿来说是不分昼夜的，因此日夜颠倒的婴儿很多，家长可以让宝宝区分黑夜和白天的。在夜里睡觉的时候，不妨开一盏微亮的小灯，通过环境的变化告诉孩子现在是黑夜，该睡觉了。另外在宝宝睡觉之前几个小时，就尽量不要让宝宝睡觉了，否则到点了就不容易入睡了。
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