宝宝吃的淮山粥怎么做
更新时间：2024-03-20 11:52:12
小宝宝的辅食问题一直是令很多妈妈苦恼和头痛的问题，因为辅食的添加不得当，很可能会导致宝宝发育出现迟缓。而粥一直是被很多妈妈们推崇的，因为它营养丰富，所以被很多父母认可。那么宝宝吃的淮山粥怎么做？大家一起来了解一下吧！
1、粟子准山粥
准备好大米100克，山药50克和粟子50克。首先将准山去皮后切成块状，再将锅内加入清水，水烧开以后加入淘净的大米，待大火烧开以后，再放入粟子、山药和适量的红枣，转小火，炖半个小时左右。在起锅前放入两勺冰糖就可以了。此粥适合十个月左右的宝宝，营养全面而且可以增强宝宝的食欲，是一道非常不错的辅食。
2、红豆花生准山粥
准备好红豆和花生米各50克，山药100克，小米50克。首先将红豆和花生米浸泡20分钟。再将红豆和花和生米放入锅中煮10分钟，再加入小米，煮至花生和红豆熟透后，加入山药继续熬至粥呈粘稠状，关火晾温后食用就可以了。此道营养粥可以适当的多熬一会，会更粘更香，宝宝更喜爱。
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