婴儿晚上睡觉开灯好吗
更新时间：2024-03-19 12:03:30
经常有宝妈在哄孩子睡觉的时候，孩子因为房间黑压压的恐惧而哭闹个不停，不肯独自入睡。或者是睡到半夜惊醒，周围黑漆漆一片又哭闹吵醒父母，无法再次入睡。从而会开灯给宝宝。但是，婴儿晚上睡觉开灯好吗？
其实，婴儿晚上睡觉开灯对他们健康是很大危害的：
1.会容易让他们的生物钟出现问题：一般婴儿是没有白天和黑夜的概念，对周遭的环境也觉得很陌生，一直这样开灯睡觉，会让他们睡眠不规律，没办法养成晚上睡觉的习惯，也会对他们的成长造成危害，成长激素不足长不高；
2.会损害他们的免疫力：在晚上的时候，人体一般会分泌褪黑素，促进人睡眠，也能保护人的细胞。如果晚上开灯睡觉，就会减少褪黑素的分泌，会让人降低免疫力；
3.损害婴儿的视力：尽管睡觉的时候是闭着眼，但是光线还是会投过眼皮透入，对视力会有危害。容易近视，高血脂症、白内障；
4.深度睡眠时间减少：婴儿在睡觉的时候暴露在灯光下，容易半夜醒来，深度睡眠时间会缩短，整个人更易怒暴躁；
5.会让宝宝性早熟：开灯睡觉减少了褪黑素的分泌，生物钟也紊乱的情况下，很多小女孩会分泌卵泡雌激素，会出现很多性早熟的症状。
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