如何增强婴儿免疫力和抵抗力
更新时间：2024-03-19 12:01:58
婴儿身体各个器官发育不完善，身体抵抗力较差，动不动就会生病，所以父母在日常生活中，能帮助宝宝提高身体免疫力和抵抗力，才能避免受到外界因素的影响而生病。那么，如何增强婴儿免疫力和抵抗力？
如何增强婴儿免疫力和抵抗力
1.母乳喂养不仅有丰富营养，宝宝吃母乳对身体的免疫力提高有帮助，能预防早期各种疾病的发生，宝妈应该让宝宝吃母乳到一岁左右，能增强宝宝身体的免疫力和抵抗力。
2.父母应定期带宝宝到防疫站接种疫苗，接种疫苗能对抗各种感染性疾病，所以能按时接种各种疫苗很关键。
吃什么食物能增强宝宝抵抗力
1.菌类食物能帮助宝宝身体抵抗力提高，对宝宝心血管也会带来好处，例如银耳是不错的选择，银耳不仅具有生津养胃、滋阴润肺作用，还能预防肠道疾病。
2.绿色蔬菜含有很多的膳食纤维，膳食纤维最主要功能是能预防便秘，创造良好的肠道环境，而绿色蔬菜还含有胡萝卜素，在人体能转化为维生素a，可以提高人体免疫力功能，因此宝宝吃绿色蔬菜能增强身体免疫力。
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