婴儿亢奋不睡觉怎么办
更新时间：2024-03-19 10:38:12
有孩子的家庭都知道，哄孩子睡觉是一件令人非常烦恼的事情。尤其是晚上明明到了该睡觉的时间，但是宝宝的精力却非常的旺盛，没有丝毫困意，宝宝不睡家长就不能睡只能陪着，但是工作了一天的大人又非常的疲惫，长时间下去身体和精力都受不了，那么婴儿亢奋不睡觉该怎么办呢？
1、想要解决婴儿亢奋不睡觉的这个问题，首先要弄清楚孩子为什么不睡。不同年龄段的孩子睡眠时间是不一样的，1~3岁的儿童每天的睡眠时间在12~14个小时左右，孩子只要保证这个睡眠时间他就不会困，有的孩子白天睡的特别多自然到了晚上该睡觉时候就不困，所以首先要调整孩子的睡眠时间，白天尽量带孩子做一些户外的运动，或者是多跟孩子互动不要让孩子白天睡太多，这样到了晚上入睡就比较容易。
2、在孩子入睡前可以给孩子讲故事或者是唱儿歌哄孩子入睡。这样的习惯有助于让孩子亢奋的情绪平静下来，有助于孩子入睡，同时又能够促进母亲和孩子的交流和沟通。
3、还有一点需要家长们注意，孩子在入睡之前不要让他吃得太饱，如果孩子吃得太饱也不容易入睡。
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