婴儿月子里睡不好怎么办
更新时间：2024-03-19 10:07:43
做月子在中国人眼里是非常重要的。产妇和孩子在月子里都要得到充分的休息，才能够让身体得到更好地恢复。但是在月子里，有的宝宝睡眠质量不佳，导致宝妈也是处处担心，无法休息。婴儿月子里睡不好怎么办呢？
1.补充微量元素
很多宝宝在晚上哭闹不止，不仅仅大人休息不好，宝宝也休息不好。这个时候，爸爸妈妈要考虑宝宝是不是缺乏微量元素。缺钙和维生素D也是导致宝宝晚上睡不好觉的一大原因。因此家长应该首先查看宝宝是否缺了这两个微量元素，及时补充钙和维生素D。
2.不要睡前过于兴奋
每个家庭迎接新宝宝，家长都视为掌中宝，捧在手心里。因此大家也喜欢逗宝宝开心。但是娱乐的时间大家也要有所选择，尤其是在睡前，建议不要让宝宝玩的太兴奋，一些刺激性、紧张性的事情尽量远离宝宝，因此在睡前营造良好的环境才非常关键的。舒适安静的环境才能够让宝宝更好地入睡。
3.喂奶或者换尿布
夜间，宝宝如果饿了也会哭闹不止，妈妈首先要看一下宝宝是否饿了，然后再查看是否有拉尿的情况。如果尿不湿长时间不换，宝宝也会感觉不舒服。因此尿不湿也要勤换哟。
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