三个月的婴儿应该睡几个小时
更新时间：2024-03-15 16:57:16
新生儿需要一个良好的睡眠，要知道刚出生的宝宝除了吃喝拉撒，其它所有的时间都是在睡眠中度过的。不过妈妈们要知道，不同年龄阶段的孩子睡眠时间是不一样的，下面我们就来认识一下三个月的婴儿应该睡几个小时。
首先，三个月的婴儿的睡眠时间一般是在15-20小时左右，白天宝宝的睡眠时长一般是在1到2个小时左右，晚上宝宝的睡眠时长会比较长，晚上醒来次数比较少。不过不同宝宝的睡眠时间是存在差异的，只要宝宝精神状态比较好，食欲也比较不错，睡眠时间没有15-20个小时关系也不是很大。
其次，睡眠时间的多少也会受到外部环境的影响，所以妈妈们为了保证宝宝有一个优质的睡眠质量需要给宝宝创建一个舒适的睡眠环，宝宝睡觉的地方光线最好能够暗一点，不能太亮。还有妈妈在宝宝喝完奶后不要立刻哄着宝宝入睡，最好是在半个小时后再哄宝宝入睡。
另外，有的宝宝睡眠比较少，该休息的时候还是不休息，对于这种情况父母可以给孩子放一些轻缓的音乐帮助宝宝入睡，因为有些婴儿比较缺乏安全感，如果妈妈不在身边可能就会睡不着，这时候妈妈们要陪在宝宝的身边，让宝宝能够慢慢地进入睡眠状态。
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