婴儿晚上不睡觉白天猛睡怎么办
更新时间：2024-03-15 16:13:03
很多婴儿总是有一段时间的晚上不睡觉，白天却长时间的睡觉，日夜颠倒，因此许多家长感到非常担心。婴儿晚上不睡不仅会影响自己的睡眠质量，而且还影响到父母的休息，那么婴儿晚上不睡觉白天猛睡怎么办？
婴儿在出生后面对这个陌生的世界，睡眠调节的功能还不成熟，自然会出现昼夜颠倒的现象，白天睡不好，晚上自然精力充沛。所以家长在白天的时候应该多多的与婴儿玩耍。尽量让宝宝在白天的时候减少睡眠的时间，还要注意不要让婴儿在晚上入睡前的一到两个小时睡觉，这样也会影响婴儿晚上的入睡情况。
另外，在宝宝睡觉前2小时左右，尽量让宝宝吃的饱一些，因为如果宝宝有饥饿感就会哭着不想睡觉，同时还要及时的换尿布。各个方面都让宝宝舒服一些，这样也可以更好的帮助宝宝入睡。
最后，给宝宝营造好的睡眠空间也十分重要。在婴儿要入睡的时候，家长最好是把电视，手机等等都关掉，陪着婴儿一起睡觉。有家长的陪伴，婴儿会有更多的安全感，睡眠也会更好。同时还要把室内的温度调节好。
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