九个月婴儿吃什么补铁
更新时间：2024-03-15 16:06:49
每个人体内的微量元素的作用都是很大的，而铁元素是人体的造血物质。如果九个月的婴儿出现了缺铁的情况，就会出现贫血了，脸色看起来不仅不好，更会影响智力发育。那么九个月婴儿吃什么补铁呢？
1、强化奶粉或者米粉。9个月的婴儿，单纯吃母乳可能已经不能满足孩子的生长需要了。在这个时候，妈妈可以给宝宝选择强化奶粉或者米粉，里面含有铁质，能够给宝宝补铁，预防贫血。
2、动物肝脏。动物肝脏含有的营养素很多，也是铁元素含量较高的食物之一。就以猪肝为例，100克的猪肝中就含有25毫克的铁了，而且猪肝中的铁更容易被吸收到人体中。因此家长可以使用猪肝来做成猪肝泥给孩子吃用。
3、瘦肉。瘦肉中也有铁，含量虽然没有动物肝脏来的丰富，但是利用率却跟猪肝无异。而且也比较容易购买，相对于猪肝来说比较干净，也容易加工。
4、蛋黄。蛋黄中含铁量也是比较丰富的，但是吸收率并不是很高。蛋黄中除了有铁元素以外，其他的营养也比较丰富，因此对于婴儿来说是一款不错的食物。
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