婴儿睡觉一个小时醒一次正常吗
更新时间：2024-03-15 15:39:58
新生儿宝宝睡眠时间占了一天的绝大部分，睡觉期间能让宝宝发育得更好更快，但是一些宝妈就会遇到自己宝宝睡觉很易醒，有时候甚至一个小时不到就醒来哭闹一次，那么针对婴儿睡觉一个小时醒来一次正常吗？
首先，建议宝妈及时带自己宝宝去儿科医院做微量元素指数的检查，宝宝睡眠质量不佳，浅水易醒而且哭闹无常，这样的表现一般是暗示宝宝身体内缺乏钙质和维生素D,导致宝宝血钙水平降低引起宝宝脑部神经异常兴奋，从而睡觉一个小时就醒来。
其次，宝宝睡觉前40分钟到一小时内，尽量让宝宝喝奶的环境保持安静舒适，不能在睡前让宝宝的状态太亢奋，以免宝宝神经紧张而难以入眠；另外还要考虑宝宝睡前喂养的奶量要适量，不能过多导致宝宝胀腹，过少导致宝宝很容易饿醒。
还有，新生婴儿正常的睡眠时间在2~4小时之间，但这并不代表宝宝睡眠时间越长就越好，宝妈要注意观察宝宝的精神状态是否为佳，眼角、鼻孔处是否有上火导致的异物、按时定量的养成宝宝的饮食休息习惯。
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