婴儿怎么增强抵抗力
更新时间：2024-03-15 14:54:38
对于大部分妈妈来说，最怕的就是自家婴儿生病了，因为生病了不仅婴儿身体难受不适，有时候还需要吃药打针，看到受着疾病折磨的婴儿，妈妈心里也会很心痛，对此，很多妈妈都想要提高婴儿的抵抗力，减少婴儿生病，那么婴儿怎么增强抵抗力？
1、加强营养。婴儿如果营养不足时，就有可能造成身体抵抗力下降，比正常来说更容易生病，所以家长一定要注意为婴儿补充成长所必须的各种营养物质，如矿物质锌、铁元素，蛋白质、脂肪热量和多种维生素等。
2、运动锻炼。适当给婴儿做一些被动操，让婴儿多爬行等，也或者带婴儿到户外晒晒日光浴，都是很好的锻炼方式，既能呼吸新鲜空气，又可以增强体质。
3、充足睡眠。睡眠时间不足的话，会造成人体内抗击病魔的T细胞数量变小，更容易生病，因此家长要让婴儿保证每天至少有八小时到十小时的睡眠时间。
4、谨慎用药。减少给婴儿服用药物，尤其是抗生素类药物，因为抗生素使得身体内T细胞数量以及活力减少，经常服用容易出现抗药性，即便要服用，也要遵循医嘱用药。
5、接种疫苗。疫苗有利于增强对细菌病毒的抵抗力，还能制造免疫群，所以家长应按照接种的时间按时给婴儿接种疫苗。
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