婴儿吃亚麻籽油好吗
更新时间：2024-03-15 11:28:05
人们在生活水平提高的同时，对于食疗养生保健也是会越来越十分注重。而亚麻籽油是一种具有养生保健作用的优质食用油脂，因此有些人在日常生活中经常食用亚麻籽油，那么婴儿吃亚麻籽油好吗？
亚麻籽油也被称之为胡麻油，是利用亚麻籽进行榨取工艺后得到的一种油脂。亚麻是一种具有悠久历史的纤维农作物的一种，从其中提取的亚麻籽油中含有丰富植物蛋白氨基酸以及脂肪，维生素，微量元素等。亚麻籽油油色金黄，香味独特，其中含有的亚麻酸具有健脑的功效。并且其对于婴儿的大脑发育有一定的好处。
因此婴儿在进入到辅食添加阶段后，可以在婴幼儿宝宝辅食添加的食物中适量添加亚麻籽油。比如给婴儿做的鱼松粥，营养米糊，婴儿米粉等，这一些粥类中可以适量的滴上几滴亚麻籽油。另外在随着婴儿宝宝乳牙萌出之后可以，适量的吃固体辅食时候，可以将亚麻籽油和蛋黄混合制作成蛋黄酱，然后抹在面包片儿上喂给宝宝吃。
但是添加亚麻籽油性注意，亚麻籽油毕竟是一种油脂，而在婴儿期还是要做到添加油脂类要适量或少量，避免添加过多会给婴儿肠胃增加过重负担，而造成婴儿宝宝的消化不良。
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