断奶时怎样保持乳房大
更新时间：2024-03-15 11:06:34
乳房是女性非常重要的器官。很多时候，女性的美丽都是通过乳房来展现的。不少女性都希望自己的乳房足够大。有的女性就会面临着断奶后乳房下垂、变小的情况，那么，断奶时怎么保持乳房大呢？
首先是断奶的时机要选对。根据人体发育的规律来说，断奶的时机选在宝宝八个月到一岁半之间是最好的，这样女性的乳房不会因为过分合成分泌奶水而导致乳房在断奶后下垂变瘪。因为断奶需要顾及宝宝的感受和营养需求，故建议女性需要为顺利断奶做充足的准备。
其次，女性可给乳房做保健操进行保养，保持乳房的充盈丰满。保健操并不复杂，但一定要有恒心坚持。具体的动作为以乳头为中心，由内而外顺时针旋转着按摩，力度不宜大也不宜小，根据自己感受调整力度即可，每次按摩的时间最好能有15分钟以上，两个乳房交替按摩，以促进血液循环。
再有，建议也可调整日常饮食，控制身体的脂肪量。女性乳房的大小在很大程度上是由脂肪量来决定的，所以大多数情况下瘦的人乳房小，胖的人乳房大，女性若是多食用富含蛋白质和动物脂的食物，适当提高体脂指标，让脂肪在乳房中堆积，就能使乳房在断奶后保持丰满了。
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